Vanaf 13 jaar:
De jongeren in deze levensfase ervaren dat inzet en discipline resultaat oplevert. Door technieken te herhalen word je beter. Plezier hebben is de basis en omdat de sport een gevechtskunst leren wij onze jongeren zich verantwoordelijk te gedragen binnen en buiten de gym. De les bestaat uit: 20 minuten warming-up, 20 minuten techniek, 20 minuten sparren. Sparren en technieken niet naar het hoofd.